高血压是常见的慢性疾病，给我们的健康带来了极大的威胁，甚至会引发很多的并发症。服用降压药是一个主要的降压方法，同时我们要寻找其他的降压方法，多管齐下才能实现真正的降压功效。

隔壁李伯有6年的高血压病史了，血压经常在80/00，吃了各种降压药，治疗效果都不太好，吃药的时候血压还能控制在60/90，不吃药马上到80/00，高压有时能达到90，这可把李伯急坏了，难道要把药当饭？

可刚在碰到李伯，看到他精神好了很多，处于好奇，就和他聊了两句，想了解下他最近用的什么法子，让血压降下来的。

他说在老同事的聚会上，有一位老同事的朋友是个中医大夫，主要治疗高血压的，他就请他帮忙给介绍一下，试试能不能把他的血压给降下来，看过之后，这位中医大夫告诉他一个验方，他坚持用了一阵子，血压就降下来了，而且气色也好了很多。

这到底是什么方子呢？小编详细向李伯了解了下，这里就和有高血压的朋友分享下。

红曲葱烧肉做法：

材料：猪肉丁00克、葱花50克、姜末5克、甘薯丁00克。

调味料：无盐红曲酱大匙、/4小匙。

、将葱花、姜末、红曲酱、糖与猪肉丁拌匀，腌渍5分钟。

2、将腌渍好的材料装入扣碗，再铺上甘薯丁，放入蒸锅以大火蒸熟，即可食用。

降压功效：甘薯含有丰富的膳食纤维与钾，葱可降低血压，相亘搭配可以预防高血压。以红曲为佐料烹调，更具有降低血压的效果。

这些身体器官最怕一个字！不看你就亏了......

卤大葱做法：

材料：葱克、辣椒20克、八角5克、草果5克。

调味料：低盐酱油膏大匙、香油小匙、米酒小匙、色拉油小匙。

、用色拉油爆香辣椒，再加入所有调味料略炒。

2、然后加入适量的水、八角及草果。

、在葱的根部切一刀，不要切断，整根放入。

4、以小火炖煮20分钟，取出葱切段，即可盛盘食用。

降压功效：扩张血管降低血压。医学实验发现，葱的水萃取物具有明显的扩张血管的作用，因此具有降低血压的效果。

除了上面的两个食疗偏方，这些降压小食材日常可多吃哦。

罗布麻茶不但是传统的名贵中药材，现代医学研究还验证了罗布麻茶还是一副对付“三高”的“好武器”。

医学研究证明，罗布麻茶是世界上最高质量的天然降压药物。罗布麻茶含有的多种药用成分，能加快血流速度，改善机体微循环功能，不但使它具有良好的降压作用，有效改善由高血压引起的头晕、失眠等症状，而且还有助于正常人预防血压升高的发生。

罗布麻茶具有软化血管、增强血管韧性、防止动脉硬化、稀释、净化血液、促进血液循环、增强心肌、调节机体等作用，因此能从根本上调节、稳定血压，从而起到降压的目的。含有“天然降压珍品”之称的罗布泊罗布麻茶是集预防和治疗于一身的，能双向调节血压。

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