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现今生活节奏快，生活条件得到有效提高，人们的生活膳食水平也在不断的提高。本篇文章针对高血压这一常见疾病问题的阐述，希望对大家面对高血压时有所帮助。

我国是高血压大国，推算目前高血压患者已达一亿五千万以上，已经严重危害着人类的健康，降压刻不容缓！正好，小编家晚饭中就有一位降压明星。

香菇

医生介绍，香菇具有消食、去脂、降压等防病养生功效。其所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

杜仲

在降低血压、防治血管硬化、冠心病，抗衰老、抗肿瘤等方面均有疗效。高血压患者，准备好杜仲、黄芩、夏枯草各16g，然后水煎服。

杜仲具有清除体内垃圾，加强人体细胞物质代谢，防止肌肉骨骼老化，平衡人体血压，分解体内胆固醇，降低体内脂肪，恢复血管弹性，利尿清热，广谱抗菌，兴奋中枢神经，提高白血球药理作用。

罗布麻茶

罗布麻茶，是由罗布泊地区所产罗布麻叶制成，内含已知植物中最丰富的芸香甙、槲皮素和生物类黄酮等多种活性物质，但罗布泊产的比其他地区产罗布麻平均高72倍。

罗布麻茶10克，放入煮容器中加入水-ml，煮10分钟左右，再加水-ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是康源茶馆罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用。

实验证明：康源茶馆罗布麻茶原料新疆野生罗布麻，它的有效成分如同生物洗血剂，长期饮用可明显改善人体血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基。

常年服用化学药的毒素和血管壁上的脂类及重金属、盐碱性化合物的结晶，清洁血液，延缓血管衰老，对高血压、心脑血管疾病及老年人常见的气喘、失眠、胸闷、便秘等作用非常明显、专家形象地称之为“绿色人体血液清洁剂及血管软化剂”。

紫苏籽油

高血压患者为了防止动脉硬化的逐渐加重和并发症的发生，应注意多吃植物油，少吃动物油。值得注意的是，近来紫苏籽油越来越受到