凉面其实是非常有价值的食物 http://www.bdfyy999.com/bdf/yufangbaojian/ertongzhuanlan/m/30882.html

高血压是比较常见的心脑血管疾病，血压高的人如果不能及时控制血压，容易引起血管破裂，引发脑出血，危及生命

高血压除遗传因素外，大部分与我们的饮食有关，因此，我们一定要养成良好的饮食习惯，降血压也要在饮食上多“下功夫”

高血压的“长生不老”被发现了我每天都泡一点水喝

1槐花茶

槐花一般被当做食品来吃，其实用它泡水喝有很多养生功效，尤其是在降血压方面

槐花中含有的芦丁具有改善毛细血管的功能，血压高的人经常喝槐花茶，其清热降压效果非常显著

2山楂茶

山楂含有丰富的维生素C和多种微量元素喝山楂茶，对扩张血管降低血压降低血糖促进胆固醇排泄有非常好的效果

3荞麦面含有丰富的芦丁和维生素，是治疗心血管高血压疾病的重要辅助药物

特别是镁，在营养学家推荐的富镁谷类食品中，荞麦排在第一位它是调节血压防止心律失常防止动脉粥样硬化的心脏保护伞

4黄芪茶银杏叶具有降血压降血脂清肝明目等功效

常喝这种茶，可以治疗高血压，所以把10克银杏叶5克黄芪泡在水里，每天喝几次代茶，就像治疗高血压头晕视力不好一样

5莲子心茶莲子心是众所周知的食材，味道虽苦，但有降火清热的功效，莲子心除清火外还有扩张血管降低血压的目的

高血压和三高患者多喝一杯，血压会慢慢下降!6绿萝花茶绿萝花具有降低血压稳定血压降低血糖的作用

还有助于预防心脑血管疾病和其他非感染疾病

绿罗花茶能降低血压，稳定血压，降低血脂，降低血液中胆固醇和三甘油的含量，达到清郁的效果

高血压患者常喝绿萝花茶