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血管净百病消！这些食物每天吃1点,80岁血管跟20岁的一样干净

在中国有一句古老的俗话，“血浊致百病，血净病自消。”简单说就是，血液浑浊垃圾多，就会导致各种疾病；而血液干净没有垃圾堵塞，这些疾病就不会发生了。

打个比方，自来水管。用久了的水管也会生锈、结垢，虽然流动的都是水，但是这些锈迹、污垢会随着时间越来越多，时间一久水管就会受阻了。此时，需要更换水管或者清理水管。

人的血管也一样，食物中多余的油脂、热量、糖分、胆固醇，都会转化为血管中的垃圾。但是血管不能跟水管一样更换，只能清理。否则，血管越来越多垃圾，越来越堵，人的病也越来越多了。

血液中多余的胆固醇、甘油三酯的浓度越高，它们有些也会黏在血管壁上，就像一些黄色的小米样的斑块，这些斑块会越来越多。这些斑块是隐形的杀手，不定哪一天就让你出现危险。

人的全身都遍布了血管，不管哪个位置出现血管堵塞，对人的影响都十分大。当血管的垃圾多，血液就会变得粘稠，流动的速度也就会变慢了。

如果某个位置的血管堵住了，这个地方就会出现供血不足的情况，比如说脑部、心脏、腿部、小肠、肾脏等等，都会出现相应的危险。比如高血压、脑梗、高血脂、心绞痛、肌梗死、下肢间歇性跛行、肠坏死、肾栓塞等等，每一个对健康都有很大的威胁。

上面有提到，血管垃圾多，血管不能换，但是可以清理。怎么清理血管的垃圾呢？其实也很简单，就是减少血液中多余的胆固醇、甘油三酯这些物质，让血液稀释、流动速度变化，就可以减少血管堵塞、血栓还有其他血管引起的问题了。

血管垃圾是因为食物中含有大量的脂肪、热量、胆固醇、糖分等，这些东西摄于太多，一些不被吸收的就会变成甘油三酯，就是血管垃圾。所以，想要清理血管垃圾，最先要做的事情就是减少这类食物的摄入，其次就是多吃一些具有清理血管垃圾的食物，来达到疏通血管的作用。

哪些食物有清理血管垃圾的作用？介绍3种，能够清理血管中多余的甘油三酯，达到疏通血管、预防血管堵塞的作用，尤其是第二种，每天吃一点，80岁的血管也可以跟20岁的一样干净。

1、生吃洋葱

洋葱被称为“血管卫士”，但只有生吃的效果才比较好。洋葱中的前列腺素有扩张血管的作用，可以降低血液中的脂质含量，疏通血管作用也是比较好的。

2、雪豆蛋白粉

雪豆也叫做青豆、麦豆，它含有好几种降低甘油三酯、胆固醇的物质：叶酸、钾、胆碱、蛋氨酸、纤维素等等，可以更好的清理血管中的垃圾，不仅能够疏通血管，还可以软化血管，预防多种心血管疾病。雪豆做成蛋白粉，相比直接炒雪豆来吃效果跟好一些，1勺冲一杯水，当当与吃6斤雪豆达到的效果。

有需要降低甘油三酯、疏通血管、预防心血管疾病的，雪豆蛋白粉是不错的选择，食用方便、效果明显。

罗布麻茶原料新疆野生罗布麻，它的有效成分如同生物洗血剂，长期饮用罗布麻茶可明显改善人体血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化学药的毒素和血管壁上的脂类及重金属、盐碱性化合物的结晶，清洁血液，延缓血管衰老，对高血压、心脑血管疾病及老年人常见的气喘、失眠、胸闷、便秘等作用非常明显、专家形象地称之为“绿色人体血液清洁剂及血管软化剂”。

除此以外罗布麻茶对高血压、高血脂独特的食疗效果还体现在其含有鞣质，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。而且罗布麻茶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用，特别是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。

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