谷
雨
二
十
四
节
气
季节走走停停
春寒渐渐消隐
来到一个美丽的驿站——谷雨
不管是否感知到，我们每天都跟随着时间的节律，在万物的悄然变化中生活着，欢畅着，一年四季、春夏秋冬，我们与节气同呼吸。而感知万物，亦是我们和孩子们心灵盛下宇宙的开始。
细雨连绵暮春到
雨生百谷夏将至
谷雨，源自古人“雨生百谷”之说，是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。这时田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，所以说“春雨贵如油”。谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，极利于农作物中谷类作物的生长。最美人间四月天，在四月的芳菲中，信阳市第三小学一（2）班开展以“谷雨”为主题的系列活动，体会“雨水生百谷”的恩赐，体验大自然四季的变化节奏。
摘“谷雨茶”学习茶文化
谷雨是采茶的黄金时节，民间流传着“谷雨谷雨，采茶对雨”的谚语。相传谷雨这天喝茶有清火、辟邪、明目等功效。谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨时节采制的春茶。茶树经过一冬休憩，又经过清明最清净明洁的雨水润养，谷雨时肥肥嫩嫩，枝叶里满是氨基酸和维生素。泡后一片片嫩叶如枝头再生，色泽明亮，芳香四溢沁人心脾，久泡仍余味悠长。
书韵二班禾合小队和探索小队的同学们前往文新茶村、豫茶书院开展了摘茶、泡茶、品茶等活动，了解泡茶讲究的是细节，如温度、时间、茶的投放量等，感受茶艺礼节背后的做人道理。
种“谷瓜豆”播种新希望
《群芳谱》：“谷雨，谷得雨而生也。”雨水后，土膏脉动，谷物得雨而茂盛，是播种移苗、种瓜点豆的好时节。
朝阳小队的同学们前往植物园进行翻土、种植、浇水活动，体验农事耕种过程，感悟自然物生长的力量！
04·19
谷雨
游“鸟岛”鸟弄桐花日
谷雨后五日，“鸣鸠拂其羽”。鸠，即鹰所化者，布谷也；拂，过击也。《本草》云：“拂羽飞而翼拍其身，气使然也。”斑鸠鸣叫，拍动羽翼四处飞翔，呼唤农人开始播种稻谷。布谷，播谷，多么贴切的名字。再五日，戴胜降于桑。“戴胜”头顶有长毛，又称鸡冠鸟，此时落于桑树，为蚕将生之候。
萌芽小队前往南湾湖观鸟，树立孩子们保护动物、爱护大自然的意识！
逛“庙会”学民俗文化
据《淮南子》记载，仓颉造字，是一件惊天动地的大事，黄帝于春末夏初发布诏令，宣布仓颉造字成功，并号召天下臣民共习之。由于仓颉造字功德感天，玉皇大帝也便赐给人间一场不平凡的谷子雨，以慰劳圣功，这就是现在的“谷雨”节气。雨祭祀仓颉是历史悠久的传统民俗及民间祭祀活动。作为一种民俗文化，谷雨庙会以祭祀仓颉为主线，弘扬仓颉文化，融文化、经贸为一体，以书法展、唱对台戏、诗联赛、社火、锣鼓赛为主。祭礼大典形式主要以祭乐、祭器、祭品，恭读祭文，谒祖扫墓为主。追梦小队的同学们前往信阳古玩城参观，了解民俗文化。
赏“谷雨花”放飞童心梦
谷雨花，牡丹香
谷雨将至
牡丹吐蕊
在这暮春暖阳中
一起去赴花的盛宴
留念即将离开的春天
暮春回望
我们在谷雨播种
等待明亮的夏天来临
将又是一个富有生命力的开始
“谷雨三朝看牡丹”，谷雨前后是牡丹花开的重要时段，因此，牡丹花也被称之为“谷雨花”。从隋朝起，每逢谷雨，全国各地都有观赏牡丹的盛会，花意盈盈，可谓人间仙境，乐知小队的同学们前往信阳市百花园开展赏“谷雨花”，循着春天的脚步，抓住春天的尾巴，手绘风筝，放飞童心梦！
谷雨小贴士
1、合理增减衣物
气温虽然转暖，但早晚仍较凉，早出晚归者要注意增减衣服，避免受寒感冒。
2、过敏体质的人要少与过敏源接触
过敏体质的人这个季节应防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。特别要注意避免与过敏源接触，减少户外活动。在饮食上减少高蛋白质、高热量食物的摄入，出医院就诊。
3、祛湿保健
谷雨后空气中的湿度逐渐加大，会让人体由内到外产生不适反应。从中医养生的角度来说，如此潮湿的环境，湿邪容易侵入人体为患，造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等情况，如若已经患有各类关节疾病，如风湿性关节炎，也容易在该节气诱发。所以谷雨养生要注意祛湿，在饮食上加以配合。具有良好祛湿效果的食物有：白扁豆、赤豆、薏仁、山药、荷叶、芡实、冬瓜、陈皮、白萝卜、藕、海带、竹笋、鲫鱼、豆芽等。
4、最适宜养肝的蔬菜
特别提示的是：过了谷雨便意味着春季快过去了，按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血。此时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。而在众多的蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。中医认为，菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。对春季里因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等都有较好的治疗作用。
二十四节气是中华文化的瑰宝，古时它指引人们农耕，现代是人们日常生活预知冷暖雪雨的指南针，是劳动人民长期经验的积累成果和智慧结晶。每一次节气都希望老师和家长可以多让孩子们了解24节气知识，传承优良的民间传统习俗。
大自然是最美的课堂
谷雨时节
抓住最后一抹春光
和孩子一起拥抱暮春
策划:陈丹文稿:吴琳
图片:一(2)班编辑:黄秋月
责编:李英终审:陈丹
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