高血压是一种常见的疾病，现在很多人都知道高血压的危害，但是降压药吃起来并不安全，所以很多人考虑食疗，尽管食疗的效果比较慢，但是却属于无害的。
对于高血压患者而言，怎么才能降血压呢首先，我们要清理血管内的垃圾，疏通血管，治病不但要治标，还要治本。然后还要软化血管，增加血管的弹性，使血管不易破裂。最后是要选择纯天然的营养素，吃进去不但可以清除血管垃圾，软化血管，增加血管的弹性，还不能有任何的副作用，并且有利于提高身体的免疫力，增加抗病能力，改善精神状态。
那么吃点什么降血压？1:芹菜粥治高血压：芹菜50g,大米50g.将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可。
2:罗布麻叶治高血压：罗布麻叶、山楂、五味子各适量，用开水冲泡后代茶饮。
3:西瓜皮治高血压：玉米须、西瓜皮、香蕉各适量。将玉米须冲洗净，西瓜皮洗净切块，香蕉去皮后切成块，加人清水4碗同放砂锅内煎至l碗半，加入冰糖调味即可。
4:冬瓜草鱼汤治高血压：冬瓜~g,草鱼~g.将冬瓜去皮之后切成片，备用，草鱼去鳞及内脏后洗净，放入素油锅内煎至金黄色，再与冬瓜一起放人沙锅中，加清水适量，煲3~4小时，再加盐、味精各少许调味服用。
食疗的方法是很好的，不仅仅能够给自己的身体补充营养，而且还能够有效地控制住自己的血压，当然上面的方法是很不错的，但医院检查身体，避免出现不必要的麻烦。
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