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搞定高血压药枕，安神降压睡好觉

睡眠的质量对于高血压的波动是有影响的，保证好的睡眠质量可以起到控制血压的作用，良好的睡眠质量需要从睡眠环境给予改善，如安静的环境和良好的寝具。枕头是人们为睡眠舒适而采用的一种睡眠工具。如果按一天8小时的睡眠时间计算，人一生1/3的时间是处于睡眠状态，如果能够用好这个时间进行治疗对于人体的恢复与调整是相当有益的。所以为了强身健体，在睡眠时达到治病的目的，古人在枕内放药以治病，叫做“药枕”。《本草纲目》中也有将“苦荞皮、黑豆皮、绿豆皮、决明子”作为枕头填充物达到不同地治疗作用。

中医学认为“脑为髓之海”，“头为精明之府”，十二经脉、三百六十五络的气血皆上聚于头部，头与全身紧密相连。人体经络经颈与流经全身体，如果药枕与颈长时间接触可能在经络运转的时候可以将药物渗透流转到全身，达到气血通畅，安神健脾，防治疾病的效果。

现在很大的养身器材里就有如“磁疗枕”用于治疗神经衰弱、失眠、头痛。决明子枕用于辅助治疗安神，失眠，高血压头痛、头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等

下面高血压的哪些事（