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人生最大的财富不是金钱，也不是声誉，而是健康。生活中的吃喝拉撒都关乎到健康，只有保持健康，才能享受快乐幸福。

菊花

菊花茶成为了人们生活中不可缺少的饮品。主要有白菊花、甘菊、怀菊花。菊花性甘、苦，微寒。菊花中含有一些挥发油，菊花水煎剂有扩张冠状动脉和改善心肌缺血的作用。多喝菊花茶可以治疗感冒风热，咽喉肿痛、精神萎靡、食欲不振、清肝明目、疏风散热、头疼脑晕等多种病症。

番石榴含有丰富的微量元素有机铬，而大多数糖尿病人体内都有明显的缺铬现象，经研究证实，补充铬有助于改善糖尿病人和糖耐量异常者的葡萄糖耐量,实现降低血糖、血脂的功效，增强胰岛素的敏感性。

罗布麻茶含有鞣质，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积;罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并有对高血压患者的血压进行降低的作用，特别是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点。