7月30日，医院健康大讲堂走进草滩社区卫生服务中心，医院国医馆心血管病专家、硕士研究生导师、国家级名老中医学术经验继承人梁君昭教授为现场的中老年人讲授中医防治高血压知识。

梁君昭说，高血压是心脑血管病的罪魁祸首，而心脑血管病已成为危害人类健康的第一杀手。据悉，心脑血管病占总死亡人口的39.4％，心脑血管病的复发率高达87％，心脑血管疾病的致残、致死率高达50％，位居所有疾病类第一位。目前，随年龄增长而升高,我国高血压的患病率达18.6%，接近1.6亿人。

梁君昭表示，吸烟、不良饮食习惯、缺少运动、过度饮酒、心里压力、肥胖、血脂异常、高血糖等是印发高血压的可控因素，而年龄、性别、遗传等不可控因素也会引发高血压。

“未病先防、既病防变、病后防复。”梁君昭说，中医防治高血压病的思路，最重要的是“防患于未然”，强调摄生调养、预防疾病的发生。其次，既病之后，防其传变，强调早期诊断和早期治疗，及时控制疾病的发展演变。还有就是防治疾病的复发及治愈后遗症。

梁君昭还为大家推荐了钩藤、牛黄、夏枯草、罗布麻叶、野菊花、牡丹皮等常用的特色降压中草药，但需在医生指导下服用。

“中医学认为，同其他疾病一样，高血压也是由于人体阴阳气血的平衡状态被打破，导致了阴阳的偏盛偏衰。”梁君昭表示，中药治疗是根据每个不同个体的特殊情况，进行辨证论治，治疗的目的不是降血压，而是调节人体的阴阳平衡，阴阳平衡了，气血运行能够正常，血压自然会降下来。

梁君昭指出中医药防治高血压病理念：天人合一，顺应自然，和谐养生。

1.发常梳。2.目常运。3.齿常叩。4.漱玉津。5.耳常鼓。6.面常洗。7.头常摇。8.腰常摆。9.腹常揉。10.摄谷道（即吸气时提肛）。11.膝常扭。12.常散步。13.脚常搓。”梁君昭还为大家推荐了孙思邈的养生13法。（西部网石永波）

梁君昭，医院国医馆心血管病专家。教授，硕士研究生导师，国家级名老中医学术经验继承人。兼任中华中医药学会内科分会委员、名医学术思想研究分会委员、中华中医药学会科学技术奖评审专家；陕西省中医药学会理事、陕西省中西医结合学会内科专业委员、心病专业委员；陕西省中医药专家委员会副主任委员，陕西省医学会医疗技术鉴定专家，陕西省中医药管理局中医药文化科普巡讲专家团成员，西安市健康教育专家讲师团科普专家。

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