防治“三高”的饮料
导语
三高是指:高血压，高血脂，高血糖。它们是导致心脑血管疾病的危险因素，也是现代社会所派生出来的“富贵病”，严重危害着人类的健康。由于现代生活水平的提高，工作压力的增大，长时间食用脂类过多，醇类过多，糖类过多的食物。同时又没有合理的运动促进脂类醇类糖类的代谢，导致体内脂类醇类糖类物质逐渐增多，掺杂在血液中，使血液的粘稠度增高，日积月累形成血栓。血栓容易在血管的拐角处，或者瓶颈处堆积。同时血栓越来越大，使血管直径缩小。心脏为了保持足够的供血量，就增加血压，造成高血压疾病。
三者之间的关联
高血压系指循环系统内血压高于正常而言；高血糖是机体血液中葡萄糖含量高于正常值；高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。它们三者时常相互关联。例如，糖尿病人，血液中葡糖糖含量增高，除糖代谢紊乱外同时还伴脂肪、蛋白质和水、电介质的紊乱。经常有游离脂肪酸从脂肪库中动员出来，使血中甘油三酯及游离脂肪酸浓度增高，增加血液的粘稠度。所以糖尿病人容易同时患上高血压或高血脂症，而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素，动脉硬化患者血管弹性差加剧血压升高。因此，出现这三种疾患中的任何一种，经过时间的推移，最后都易演变成了“三高症”。
防治“三高”的饮料
对于三高的治疗除常规用药治疗外，还要在日常生活中注意饮食和保持心情舒畅，切勿情绪激动引起血压增高。接下来为大家介绍几款防治三高的饮料。
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1.黑苦荞茶
黑苦荞茶是一种粮食作物荞麦制成的降三高茶品，享有“五谷之王”的美誉。黑苦荞茶是苦荞茶的一类，具有更强的降三高及调节身体机能的作用。现代药理研究表明，黑苦荞茶具有降血糖、降血脂，增强人体免疫力、疗胃疾、除湿解毒的功效，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病患者都有辅助治疗作用。
做法：取黑苦荞茶约10-15克（2－3勺），加热水约－ml冲泡，浸泡约3－5分钟后即可品饮。
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“2.山楂茶
三楂性酸、甘、微温。具有健胃消食，行气散瘀，化浊降脂等功效。现代药理研究表明，三楂可以增加胃消化酶的分泌，可促进脂肪分解，降低血清胆固醇及甘油三酯，抗动脉粥样硬化，扩张冠状动脉等作用。对高血脂、脂肪肝患者有辅助治疗作用。
做法：取山楂干或鲜嫩山楂果2枚，泡水喝，可于三餐后饮用。
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3.罗布麻茶
罗布麻茶的独特之处在于可以双向调节血压。现代药理研究证明，罗布麻具有清除血管壁沉积物、软化血管、降压清脂、常年稳定血压的作用，被国人誉为“仙草”。
做法：却罗布麻叶3克，加入热水ml，每日饮用三杯即可。
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4.丹参三七粉茶
丹参又名赤参，紫丹参，红根等，具有活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈之功效。现代药理学研究表明，丹参能抗心律失常，增加冠脉血流量，调节血脂，抗血栓形成，抗动脉粥样硬化，降低血压等作用。
三七又名田七，具有散瘀止血，消肿定痛之功效。现代药理研究三七具有抗炎，抗心律失常，抗血栓，促进造血，降低血压，减慢心率等作用。
做法：三七克，丹参克。把药材碾成粉，每次服3克，每日三次。
“三高”已经成为现代中老年的常见病，“三高”患者在严格按照医嘱规律用药治疗的基础上，可以每天喝些茶饮，使疗效更好。
李鑫辉教授门诊时间：1.医院（中医附二）专家调理门诊时间：周五、周六上午2.湖南中医药大学门诊部（砂子塘）时间：周二上午，周日下午
