最近一胖友老是跑去外面下馆子不带上我

这下好了吧，

又胖了5斤。

这也就算了，

她还傻傻的说每天不吃饭，

只吃一个苹果，

开始节食减肥。

小瘦跟她说节食是最蠢的减肥方法，

可是她非不听，

结果

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.

.

实在饿不住的她又开始暴饮暴食，

更胖了。

上面这些关于节食的危害，

可不是我在危言耸听。

不信，

你们看看这个姑娘就知道了

↓

她叫LinnStrmberg，23岁，

来自瑞典的卡尔玛，

曾经靠节食减肥减到厌食症，

身高的她，体重只有36公斤！

年，她对自己的身材不满意，

想稍微减去一些重量，

严格控制自己的饮食，每天只能摄入卡的热量！

为了减肥，她吃的很少，

甚至连主食和含淀粉的食物（米饭和土豆）都不吃，

根据自己的锻炼安排时间，

给自己设置闹钟，每三小时进食一次。

近乎苛刻的饮食习惯，

让她患上了严重的厌食症和焦虑症，

身体变得虚弱，并且承受着心脏骤停、

脱发和生理周期紊乱……一系列病症。

身材也变成了这样

▼

整个人看着骨瘦如柴形如枯蒿，

脆弱的她随时都可能心脏骤停！

年，妈妈和男友为了改变她的生活方式，

鼓励她尝试举重疗法，运动健身，

家人的担心让她下定了决心，走上了康复之路，

接触后，便爱上了举重，

她每周都会进行5-6次举重的锻炼。

停止了有氧运动，

和男朋友一起去健身房做力量训练，

吃的食物也逐渐增多了，

慢慢的恢复了健康的体魄。

原本骨瘦如柴的她，

有了肌肉和完美的线条和身材。

现在的她改变了自己的心态，

不再厌恶食物而是坚持锻炼。

她坦言，是举重给了她莫大的帮助，

为了健康的体魄她会一直坚持下去。

我不好的时候你没离开，

我更好的时候你依然还在！

她感谢她的男友不离不弃，

陪她一起度过那段灰暗的日子，

鼓励她战胜困难，才让她恢复健康，

甚至比以前更好！

她现在的生活变得更加阳光，

分享美景和心情，性格也乐观开朗起来。

和男友度假的照片，美成了一幅画！（这狗粮我吃）

从以前的厌食症患者，骨瘦如柴，

变成现在拥有完美身材的健身女神！

她用亲身的经历告诉我们：

科学的训练方法和健康的饮食方式

才是减肥的王道！

不要用伤害自身健康的方式减肥！

科学减肥，就用养森瘦瘦塑身套！

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