药枕属中医“闻香治病”的一种外治方法。我国唐代著名医家、药王孙思邈，终生使用药枕，享年岁。他在《千金要方》中记载：“治头项不得四顾方，蒸好大豆一斗，令色变，内囊中枕之。”

由于药气通过呼吸进入体内，及由头部诸穴透入肌腠，深入脏腑，缓慢而持久地发挥药效。可改善局部血液循环、促进炎性物质吸收、松解肌肉紧张与痉挛，使临床症状逐步缓解。适宜于慢性疾病，如颈椎病、失眠、高血压等。用这种方法治疗，可以免除日常生活之中，长期服药之苦。

但是，由于人的体质各异，病证不一，年龄不同，药枕也不是“万应灵药”，而需“辨证用枕”，最好是找医生帮助你“私人定制”专属药枕，这样才能取得应有的效果。以下推荐几种常用药枕：

一、四季保健药枕

1、春季药枕：蔓荆子、青葙子、黄菊花、薄荷、钩藤各克，装进枕中每日枕用。分析：春季万物生髮，体内风热随之而动，故选用上述五味疏风清热的中药，取其芳香之气吸入体内，以消除疲劳，预防感冒。尤其适于头晕、头痛及高血压患者使用。

2、夏季药枕：生大黄、荷叶、蔓荆子、藿香、苍朮各克，装入枕中每日枕用。分析：夏日炎炎，酷热难当，体内湿气常聚，人多见疲惫不堪。选用上述清热、消暑、除湿的五味中药，在一定程度上可避免暑气侵脑，免致头晕目眩。对体胖多痰、湿热较重者尤为适宜。

3、秋季药枕：瓜蒌仁、旋复花、五味子、桔梗、射干、柑橘皮各克，装入枕中每日枕用。分析：秋季按五行属金，秋风肃杀，多影响人的肺气，发生咳嗽、哮喘、胸闷。选用以上降气、平咳、止喘药物，可使肺气通达而少生咳喘。本方对支气管炎、哮喘、咳嗽痰多者最为适宜。

4、冬季药枕：干姜克，麻黄、附子、木香、陈茄子各克，装入枕中每日枕用。分析：冬季数九隆冬，寒气逼人，尤易伤脑而见周身不适酸痛，关节疼痛。选用辛香燥火的药物，以防寒，增加体温，保护大脑不受伤害。本枕对年老体衰、命门火弱、阳虚怕冷者，尤为适宜。以上四种药枕的药物，除种子类药物外，都应切碎或碾碎如豆粒大小，以便枕用时感到舒服些，并可充分发挥药力。不同的季节须用不同的组方。

二、疗疾祛病药枕

1、项痹（颈椎病）

对于颈椎病，中医药枕疗法，可起到活血化瘀、温经通络、理气止痛等作用。

药物组成：通草克，白芷克，红花克，菊花克，佩兰克，川芎克，桂枝60克，厚朴克，石菖蒲80克。对于颈椎病的不同症状，可相应加减药物。如颈项酸困、不适，可加苍术60克、豨莶草克；头晕、鼻塞，可加葛根60克、辛夷花60克；肢体麻木，可加麻黄50克、桑枝克、防风克、羌活克。

制作：以上中药适量，切成碎片，配合适量棉绒，制成药枕应适合个人喜好，大小软硬适度，高度以托起颈椎的生理前凸为佳，以长条形圆筒状为宜。

放置位置：药枕放于患者颈项后部，托起颈椎的生理前凸。

这种药枕能起到局部中药外敷和气味吸入的双重作用，同时可起到托举颈项、缓解肌肉痉挛的物理治疗作用，对颈部生理曲线序列不齐、变直或反屈，轻度骨质增生、软组织紧张引起的症状，可枕于颈部，仰卧，以加强疗效。适合颈椎病的辅助治疗和预防。

2、不寐（失眠）

中医上把不寐大致分为5个不同类型：肝火扰心型、痰热扰心型、心脾两虚型、心胆气虚型和胃气不和型。不同类型有相应的药枕推荐。

（1）肝火扰心型失眠

表现：失眠多梦、甚至彻夜失眠、急躁易怒、头晕头胀、目赤耳鸣、口干口苦、食欲不振、大便干、小便黄、舌红苔黄。

枕头：藤明麻叶枕

功效：疏肝泄热、镇心安神

做法：钩藤克，罗布麻叶1克，决明子0克。将上述药物一起晒干，将钩藤和罗布麻叶碾成粗末，与决明子混合均匀，用纱布包裹封好，装入枕芯中，制成药枕，每隔15天更换1次药物。

（2）痰热扰心型失眠

表现：心烦失眠、胸闷胃满、恶心嗳气、口苦、头重、目眩、舌偏红、苔黄腻。

枕头：化痰定眩枕

功效：化痰清热、和中安神

做法：白芥子0克，皂角克，郁金、石菖蒲各克，陈皮克，大茴香50克，冰片20克。将上述药物晒干或烘干，一起碾成粗末，装入枕芯中，制成药枕，每隔15天更换1次药物。

（3）心脾两虚型失眠

表现：不易入睡、多梦易醒、心慌健忘、疲倦食少、头晕目眩、四肢无力、腹胀便溏、面无光泽、舌淡苔薄。

枕头：补心安神枕

功效：补益心脾、养血安神

做法：当归克，黄芪克，甘松、白术、陈皮、茯苓、熟地、葛根各克，酸枣仁克，木香50克。将上述药物晒干或烘干，一起碾成粗末，装入枕芯中，制成药枕，每隔15天更换1次药物。

（4）心胆气虚型失眠

表现：心烦失眠、遇事易惊心慌胆怯、紧张不安、自汗气短、倦怠乏力、舌淡苔白。

枕头：琥珀安神枕

功效：益气镇惊、安神定志

做法：琥珀50克，夜交藤克，酸枣仁、枸杞子、蚕沙各克。将酸枣仁、夜交藤、枸杞子晒干，与琥珀一起碾成粗末。将此药末与蚕沙混合均匀，装入枕芯中，制成药枕。每隔15天换药一次。

（5）胃气不和型失眠

表现：失眠多梦、胃腹胀满或胀痛、恶心呕吐、泛酸烧心、大便异臭或便秘、舌苔黄腻或黄燥。

枕头：麻蒲双叶枕

功效：疏肝和胃

做法：天麻80克，竹茹、石菖蒲各克，桑叶、荷叶各克。将竹茹捣成绒状，与其他药物一起晒干，碾成粉末。将此药末用纱布包裹缝好，装入枕芯中，制成药枕。每隔15天换药一次。

3、高血压病

高血压病最常见的症状是头晕头痛，最常见的证型是肝火上炎和肝阳上亢。因此大多数降压药枕都具有清肝明目、平肝潜阳的作用。此类药枕可用于高血压的预防或辅助治疗。

（1）平肝降压枕：夏枯草、淡竹叶各50克，决明子克、菊花克，木香、桑叶、薄荷、丹参各50克。将上药装入枕中，每晚枕于脑下。本方有清热解毒、清肝明目、润肠通便的功效，适用于高血压、便秘或眼疾患者使用。

（2）茶叶枕：长期作睡枕，可预防高血压。药物：茶叶～g。制法：将用过的茶叶，洗净晒干，做成小睡枕。适用于高血压、神经衰弱、头痛头晕等疾病。

（3）白菊花枕：适合用于长期高血压症兼头痛。药物：白菊花g。制法：将白菊花冲洗干净，晒干，装进小纱布袋里再缝进枕头当中，每晚枕之睡觉。适用于风火头痛、头昏、失眠、高血压等疾病，也适用于老年保健。

（4）晚蚕砂枕：适用于高血压兼结膜炎患者，有明目作用。药物：晚蚕砂g。适用于高血压兼结膜炎。

药枕注意事项

●药枕为中药材填充而成，使用时应注意卫生。使用期间应勤洗头，每月将枕芯置于阳光下晾晒消毒，注意枕套清洁卫生，定时清洗更换，防止霉变。

●睡觉前应喝适量温水，以防芳香类药物耗伤津液;注意调摄情志，保证充足的睡眠时间和良好的作息规律。

●药枕作用缓慢持久，一般须坚持使用2~3个月，方可见效。

●由于药枕多以芳香开窍药物为主，故孕妇禁用。使用后皮肤出现过敏者，应向医生咨询。

一码不扫，何以扫天下？