新芽罗布麻叶唯一官方指定网站：HTTP://WWW.XYLBM.CN/新芽罗布麻叶专业呵护25岁以上人群心脑血管健康！纯天然养心护肝，降脂稳压！拆袋即泡
很多中年人或者老年人拿到体检报告后，
经常会看到一条提示：
血液黏稠度过高
血液黏稠度过高？什么鬼？
有人说：血稠就是高血脂，血里脂肪多了，血就变黏稠了…
错！错！错！
血稠≠高血脂！
所以血稠到底是啥？有哪些危害？
血稠≠高血脂血液黏稠在医学上叫高黏血症，在中老年人中多见。很多人往往把血液黏稠和高血脂混为一谈，其实不是一回事。
高血脂：是指血脂水平偏高
血液黏稠：是指血液黏稠度过高。
对一个人来说，血稠程度不是一成不变的，而是处于时高时低的动态变化中。临床上有很多疾病，如动脉硬化、脑血栓、心肌梗死、高血压、糖尿病、阻塞性视网膜炎以及慢性肝肾疾病等都与血稠有着密切关系。
影响血稠的主要因素血细胞性因素：如血细胞数量多少、大小、形态，红细胞变形性，血小板功能等。
血浆性因素：如血浆蛋白（特别是纤维蛋白原、免疫球蛋白）、血糖、血脂、纤溶活性等。
血管性因素：如血管长度、直径和内膜光滑度等。
其他因素：如情绪、生活模式、吸烟、饮酒等。
以上因素如发生障碍或出现异常，就可发生血液黏稠。
血稠的后果1、血流缓慢，如同时有血管内膜粗糙（动脉粥样硬化），血小板易聚集破裂形成血栓，发生心脑血管疾病。
2、血液瘀滞、循环不畅、供血供氧不足，可出现头昏脑涨、胸闷、气短、疲惫等症状。
3、损伤大血管和微循环，加速糖尿病患者并发症的发生和发展。
4、易使癌症患者的癌细胞在体内生长、扩散和转移。
由此可见
血稠危害大
它可能是多种心脑血管疾病的“罪魁祸首”~~
so
积极发现血稠，及时干预很重要！
血稠的5个表现，有3个就要小心了1.脑缺血时头晕、嗜睡或失眠多梦。晨起头晕，不清醒，反应迟钝。一般要活动好久，大脑才能逐渐清醒过来。
2.午餐后容易犯困，如果午后不休息，整个下午都混混沌沌，没精神。
3.晚餐后精神状态和午餐后截然相反，精神极佳。
4.心缺血时多有心悸胸闷、恶心等症状。下蹲久了容易气喘、呼吸急促、呼吸困难。
5.眼缺血时有阵发性视物模糊，视力一会清楚，一会模糊。
如果以上5个症状你有3个就要小心了！医院做个血液检查，以便及时发现问题。
5个改善血稠的方法要牢记1.多喝水——水是万能稀释剂
水，堪称万能稀释剂。夜间人体消化食物需要消耗大量的水，早上醒来时体内水分就会很匮乏。如果早上饮水，能快速稀释血液，冲刷血管。
不过喝水也要会喝，早上起床后、三餐前、饭后半小时，睡前都是最佳的喝水时间。最佳的水补充是白开水，利于迅速进入血液，冲淡血液。
2.经常锻炼——促进脂代谢
不管是爬山还是散步、慢跑、游泳等有氧运动，都可以很有效地促进脂代谢。
另外，运动还可以使血液的流动速度变快，加快身体代谢，防止血液黏稠。建议每周3~5次有氧运动，每次半小时到一小时。
3.少吃动物内脏——减少脂肪摄入
动物内脏含有大量的胆固醇和饱和脂肪酸，会加重血液粘稠度。三餐还是清淡的好，少吃这些高脂类食物及甜食，多吃蔬菜、水果、杂粮，粗细搭配着吃。
4.戒烟限酒——防止意外发生
香烟中的各种毒性物质能破坏血管内皮功能，增加血小板聚集，加速红细胞凋亡；大量饮酒也会加重心、脑血管缺血缺氧症状，所以希望大家戒烟限酒。
5.多吃素食——降低血液粘稠度
三餐宜清淡一些，以素为主，粗细粮搭配。可以多吃一些以下食物：
抑制血小板凝集的食物：黑木耳、洋葱、香菇、菠萝、柠檬、西红柿、红葡萄、橘子、生姜等。
降脂食物：芹菜、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米等。
此外，蔬菜、瓜果等，除了含有大量水分外，还含有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C能降血脂，粗纤维能有效阻止胆固醇的吸收，利于降低血液粘稠度。
新芽罗布麻叶作用原理：清理血管壁上沉积的粥样脂肪，所以血压流动的压力降低，排除后就解决了高血压、高血脂、高血糖带来的各项数值的超标或者难以稳定、失眠、便秘、头晕等，新芽罗布麻叶是养生中药类纯天然血管清道夫！行业内降脂稳压第一品牌！
更多健康资讯请长按途中北京去哪里医院看白癜风比较好怎么治疗皮肤白癜风
