今天是二十四节气中的“寒露”，也是全国高血压日。秋季以寒露为分界，气温已然从凉爽逐渐转入了寒冷，但很多人还记着“春捂秋冻”没有及时加衣，寒风和过低的室温使血管急剧收缩引发血压急剧升高，这也成了节后高血压发病率逐渐增高的主要原因之一。而很多报道也显示，高血压正逐渐年轻化，30~40岁的高血压患者也屡见不鲜，提醒我们提早养生预防的重要性。
如何知道自己有没有高血压隐患呢？很多人都不清楚自己有没有高血压，等到病发发现往往也很危险了。其实高血压早期症状也非常多，为了帮助大家更好的认识高血压，我们一起来看看早期高血压都有那些经常出现的症状吧：
①头疼 部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。
②眩晕 女性患者出现较多，会在突然蹲下或起立时感觉明显。
③耳鸣 双耳耳鸣，持续时间较长。
④心悸气短 高血压也会影响心脏功能变化，出现胸闷不舒畅的感觉。
⑤失眠 多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。
⑥肢体麻木 常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活，身体其他部位也可能出现麻木感觉。
早期高血压如何调理呢？严重高血压会导致心肌梗死、脑梗塞、冠心病、肾衰竭等多种严重疾病。更让人心悸的是降压药一旦服用之后就永远也摆脱不掉了，它会促使你的身体血压调节机制高速退化，产生强列的药物依赖性，而且降压药带来的头晕、恶心，心慌，哮喘，水肿等副作用也会给你造成巨大痛苦。所以与其之后治的那么痛苦，不如提前养生防御，用食疗和茶疗对早期高血压进行调理控制。
降压三宝茶：三七花+罗布麻叶+绞股蓝
三七花
三七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分，具有清热、降压、平肝、增强机体免疫力的效果，对高血压、头昏、目眩、耳鸣和急性咽喉炎等症都有很好的作用。现代生活节奏紧张、工作压力大，尤其是办公室白领女性免疫力降低，不仅有高血压隐患，肝火旺、便秘、精神不济、食欲睡眠差都会让我们万分痛苦。每天6~10朵三七花，可以反复冲泡一整天，不仅能解决各种“压力问题”，还能养生抗衰、增强免疫力。
罗布麻叶
罗布麻叶有降压、降脂、强心等作用。它能抑制血脂以及血栓颗料的形成，并减少毛细血管脆性保持我们的血液、血管的年轻态，减轻心脏负担，无意中也保持了心脏的年轻态。
绞股蓝
绞股蓝有很多成分与人参相同，所以有人参甘味。绞股蓝具有明显的降低血粘稠度、调整血压功能、同时能降低胆固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)，升高高密度脂蛋白(HDL)、保护血管内壁细胞，阻止脂质在血管壁沉积，起到保护心血管的作用。绞股蓝具有绞股蓝分五叶、七叶，七叶绞股蓝为绞股蓝中的珍品。
这个配方不仅能帮助调节血压、保护血管，还能起到安神助眠的作用，是适合日常养生的好茶饮。而如果是三高患者，在这个配方的基础上在加上一味绿萝花，就可以同时对血糖、血脂和血压起到调节作用。
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