汉草养生

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天麻的养生史可追溯到很久之前，传说唐明皇李隆基与杨贵妃每日清晨调服一盅赤箭粉(天麻粉)，作为滋补上品。它的作用是“利腰膝，强精力，久服益气，轻身长年”。

人的精力体力，随着年龄增长衰退，记忆力下降，心悸......小毛病越来越多，这时候，吃点天麻粉，感觉还挺不错的。

天麻粉有哪些好处？

顽固性失眠，调节作用

天麻粉对于顽固性失眠，神经衰弱等，有非常好的调节作用。天麻粉泡水喝，数天后可体验到一夜无梦，一觉到天亮的精致睡眠。

适合于学习紧张，用脑过度、工作、生活压力大的现代人群饮用。

记忆力下降，提升脑活力

天麻粉中含有人体不能合成的对脑神经、肝有补益作用的天门冬氨酸、谷氨酸、精氨酸等成份，对大脑神经系统具有营养、保护和修复作用。经常食用可起到健脑益智、明目及增强记忆力的作用。

身体虚，养护肝脏

天麻粉中包含大量对肝脏有益的营养成份，可起到增强肝脏功能，修复肝脏损伤，抵抗肝脏病变的作用。此外，天麻粉还有很好的保养防护作用，健康胜于防！

天麻粉怎么吃更好？

天麻粉蒸鸡蛋

材料：天麻粉6克，鸡蛋1个。

做法：将鸡蛋一头开一小孔，灌入天麻粉，用浸湿的白纸沾贴住鸡蛋上的小孔，孔向上放入蒸笼内蒸熟，去壳食用鸡蛋和天麻粉。

天麻猪脑粥

材料：天麻粉8g，猪脑1个，粳米g。

做法：将猪脑洗净，与天麻粉共同置入沙锅内，再放入粳米，加清水煮粥，以粥、脑熟为度。

功能：平肝息风，行气活血。

天麻粉配三七粉

材料：三七粉3克、天麻粉5克

用法：早晚服，胃肠不好可饭后服。

功效：天麻粉治头风痛、及降血压、行气活血等；三七粉具有止血、活血化瘀、提高机体免疫功能等作用。

天麻粉服用禁忌

1、血虚、阴虚者慎用

2、针对肝阳上亢、痰阻经络等症，使用天麻粉也要详审病情，随症加减，谨遵医嘱。

3、使用天麻粉时，如果出现头晕、胸闷气短、恶心呕吐、皮肤瘙痒等症时，应立即停药。

END

温馨提示：本文仅供参考，中医讲究辨证施治，因个人体质不同，用药需谨慎，请在医生的指导下用药。

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