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专家释疑：肝的属性是“木”，木是喜欢蒸发氧气，发散疏泄的，所以如果发怒就会肝旺，如果忧虑就会肝郁，体内的气就不能发泄出来，就会身体胀痛，反过来，如果用这道舒肝的茶或方法使肝舒气泄，那么郁闷就去消除，心情就舒畅了。

从现实的感受来说，忧愁郁闷的时候，胃口也就不会好。

肝郁了主要是调整自己的情绪和心理，可以唱歌，做体育锻炼，旅游，把心事说出来，往乐观的方向想等等。

有一点很重要的，如果有肝郁，只用药茶治疗，没有精神调节的配合是治不好的，以精神治疗为主，如果心情好了，不用药茶肝郁也会好的，当然配合起来就事半功倍。

来源：视频-北京卫视养生堂、文字-天下养生网

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