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绞股蓝，也许你不怎么熟悉，但它的威名可不小。

民间有句俚语“北有长白参，南有绞股蓝”，因其主要生长在我国南方，号称“南方人参”，有“不老长寿药草”的美名。

年，国家科委在“星火计划”中，把绞股蓝列为待开发的“名贵中药材”之首位，年3月5日国家卫生部将其列入保健品名单。

现代研究证实，绞股蓝具有调节血脂、保护心脏、调节血压、耐缺氧、调节免疫力、抗疲劳、改善脂肪肝、减肥等作用。

细数绞股蓝的十大功效

减肥

绞股蓝富含皂苷及黄酮类成分，可抑制脂肪细胞产生游离脂肪酸及合成中性脂肪，阻止葡萄糖转化，对人体内脂肪有良性转化调节作用，有显著抑制肥胖、防止脂肪肝的功能。

降血脂

绞股蓝具有显著降低胆固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)，升高高密度脂蛋白(HDL)、保护血管内壁细胞，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用。

调血压

绞股蓝具有明显的降低血粘稠度、调整血压功能，同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐受力，起到保护心肌的作用。体内外试验都证明，绞股蓝提取物对多种因子形成的血栓都有良好的解聚或抑制功能。

健肠胃

绞股蓝能调理肠胃，增进消化吸收，对胃病、胃痛和肠胃不适有很好的调理效果；还能保护肠壁，剥离肠壁沉积的废物，保持正常排便，并且既治便秘又治便溏，双向调理。

防治心血管疾患

绞股蓝对实验性心肌梗塞具有明显的保护作用，可以缩小心肌梗塞范围，抑制心肌梗塞后游离脂肪酸(FFA)升高，降低丙二醛(MDA)含量，保护心肌SOD和磷酸肌酸激酶(CPK)活性，纠正心肌缺血时FFA的代谢紊乱，对心肌缺血及缺血再灌损伤具有良好的保护作用。

调节血糖

绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官，维持内分泌系统的正常机能。正是由于绞股蓝的这种功效，所以它具有降血糖和改善糖代谢作用。

促进睡眠

绞股蓝能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有镇静、催眠、抗紧张、解疲劳、增强记忆力的功效。

延缓衰老

绞股蓝有参与细胞复活的显著作用，能延长细胞繁殖传代的代数，延长细胞寿命22.7%，具有增强超氧化物歧化酶（SOD）活性和耐力，能抑制使人体衰老的物质——脂褐质的形成，延长细胞寿命而延缓衰老。

提高免疫力

绞股蓝能够提高巨噬能力，明显增高白细胞数，同时增加白细胞自身的吞噬功能，促进体内白介素的分泌，增加血清免疫球蛋白的产生，并能诱发产生干扰素的作用，对免疫系统有双向调节作用。

改善亚健康

绞股蓝药还具有镇痛止喘、耐缺氧、抗疲劳、强力健身等作用，对神经衰弱、支气管哮喘、偏头痛、心悸气短、胸闷肢麻、眩晕头痛、健忘耳鸣、自汗乏力等症有较好的效果，可以有效改善亚健康状态。

用药需谨慎，请遵医嘱！（源于网络）

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