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罗麻丹胶囊保健功能：辅助降血压（西医叫降血压，中医叫平肝潜阳，祛风止痛，降低血脂胆固醇，软化血管，养肝血）主要原料：丹参、杜仲、罗布麻叶、天麻。适宜人群：肝阳上亢、血压高、眼压高、青光眼、眩晕头痛、心烦不眠、腰膝酸痛、肝风内动、头摇肢颤、癫痫抽搐、心慌胸闷、手脚麻木、心脑血管疾病主要原料作用：

天麻：性味甘平，熄风止痉，平肝潜阳，祛风通络，诸无所忌。

罗布麻：平肝清热，调节血压，安神睡眠。

丹参：活血通络，通经止痛，清心除烦，凉血消痈

杜仲：补肾平肝，强筋骨，天然降压之功。

熬夜、加班、奔波劳碌……已是现代人的生活常态，但一有闲暇时间，几乎每个人都捧着个手机，电子产品已成为生活不可分割的一部分了。

随着用眼时间加长，强度加大，眼睛也越来越容易疲劳，时常出现干涩酸胀、畏光闪光、莫名流泪、有异物感、红血丝……甚至有久视不清，视力逐年降低等症。

再观察一下身边的人，不论是同事、同学、朋友，还是陌生人，你会发现大部分人都戴着眼镜，还时不时搓揉眼睛、滴眼药水……不禁让人担忧。

用眼过度，危害不容小觑

中老年人更需警惕

如今，几乎每个人都存在用眼过度的现象，长期如此，不仅会引起眼部不适，视力下降，还会增加各种眼疾风险。

家里的孩子，每天都要写作业、上补习，一有空就抱着手机、平板。很多孩子小小年纪就戴上近视眼镜，多么令人心痛！

据统计，我国青少年近视率居世界第一，长期用眼过度，可能会导致视网膜脱落，甚至永久失明，重度近视还可能遗传给下一代！

而中老年人更容易忽视用眼过度，危害更大！

不少中老年人即便很少用手机电脑，也会出现视力下降、视线模糊、眼睛干涩等症，其实这都是眼睛发出的“警告”。

随着年龄的增长，机体新陈代谢降低，需要更多的营养物质才能满足日常用眼所需。若频繁看电视、玩手机，无疑是雪上加霜，进一步降低新陈代谢，致使代谢废物残留过多，更易造成眼部缺氧、缺血，加快衰老进程。

长期如此，可能引起晶状体浑浊、视神经受损、黄斑病变等，从而诱发白内障、青光眼、老年性黄斑病变等眼疾，轻则视野缺损、视物重影、视力不断下降，重则血管破裂、出血，甚至致盲。

2

盲目用眼药水，可能适得其反

每当出现眼部不适时，大多数人都会自行选购眼药水，滴上几滴。看似能缓解眼睛干涩等症，但没多久又会出现不适感，无法从根本上解决问题。

而不少眼药水可能含有防腐剂，长期盲目使用，反而增加干眼症等风险。

那么，如何更好的防护眼睛，从根本上改善眼部不适症状？

3

蓝莓，预防近视

抗疲养眼护眼

《明外史?本传》记载：李时珍年轻时，偶感目涩，视物不清。后来采药时发现野生蓝莓对眼睛有奇效，并告知当地以打猎为生的鄂伦春族人：“此物润目，多食无妨。”

他们族世代食用当地野生蓝莓，即使是七八十岁的老人，视力也非常好，甚至被称为“森林中的神射手”。

美国世界空军也有一条“护眼秘诀”：常年食用蓝莓鲜果。这是因为蓝莓中富含花青素，它有护眼界的“人参级”补品之称。蓝莓花青素，由6种类黄酮组成，其生物活性远超其它植物花青素，护眼功效更佳。

它能有效抑制破坏眼部细胞的自由基等，促进血液循环，缓解眼干涩、疲劳。同时还能有效促进视网膜中视紫质的再生，预防近视，增强视力。

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水火养目疗法，还您明亮双眸

凉白开洗目疗法（水法）

作用：

保养调理各类眼部不适，适用于各类常见眼部不适如：眼干眼涩眼疲劳、迎风流泪、老花眼、白内障等慢性眼病。

准备工作：

、准备两只7钱大小的酒盏

2、头天晚上用洁净的杯子晾一杯凉白开水，第二天早上起来后把新烧开的水（阳水）与提前晾好的水（阴水）调和至合适温度后倒在两个七钱的小酒盅里洗目

具体洗法：

准备两只7钱左右容量的（眼眶大小）小酒盅（酒精消毒或煮开杀菌），注入凉白开，将酒盅拿起框到眼睛上，使双眼浸入水中，两眼睁开在小酒盅眨动并转动大约分钟，倒掉，再注满...反复洗3—5次。如果觉得两眼一起洗不太方便,也可以一只眼一只眼洗,效果是一样的。眼睛不用擦、自然.晾干，一天可操作两次或三次。

禁忌症：

眼睛充血期或出血期、眼睑红肿、眼缘破溃等个别眼病急性期或传染期。

注意事项：

（）洗目前保持眼周是清洁状态

（2）洗目的水不可重复使用

（3）洗目的水杯需每次消毒

劳宫穴敷眼法（火法）

方法：

双目微合，将双手掌心搓热之后，用手上的劳宫穴轻敷于眼皮对准眼球（此时必须闭目）敷0——5秒后，再将手搓热敷眼，（晚上睡前尤宜）每三次为一组，每日做3--5组

机理：

中医讲“目为心神”而十指连心，所以我们用手心的劳宫穴搓热后产生的能量温煦双眼、促进眼周气血循环以养双目。

注意事项：

（）双手保持清洁状态

（2）闭目

（3）敷眼力度适中，不要压迫眼球

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