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据外国知名营养及健康网《Healthline》，医学及营养学士KrisGunnars，提出3个减肥重点及10个加快减肥步伐的简单秘诀：

3个减肥重点包括︰

1.务必降低食欲

2.减肥不挨饿

3.改善新陈代谢

10个加快减肥步伐的简单秘诀：

就上述减肥重点中的改善新陈代谢及10个简单秘诀中进食高蛋白质食物，以减少全日对食物的欲望，要保持良好的新陈代谢，最重要是保持肌肉量，因为肌肉有助身体使用能量，而制造肌肉的原材料是蛋白质。所以，膳食中保持高蛋白量也是重要。

下面小编推荐一款减肥产品——养森瘦瘦包

产品介绍

「养森瘦瘦塑身」发扬传统古方博大精深的理论及实践验方，结合现代工艺技术，优选10多种名贵草本植物材配制而成，各方相互作用，通过减肥垫表面温度升高挥发药效，以神阙穴（俗称肚脐眼）渗透作用于皮下,消除皮下肌肤淤滞之物，调节内分泌，消除多余的脂肪。经过多年临床经验，大部分人使用后都是有效果的，且安全无副作用，停用后，保持正常的饮食习惯，无反弹。

作用原理

「养森瘦瘦塑身」外敷包以热敷小腹的形式，使纯植物精华通过皮下组织渗入体内，从而起到促进血液循环、调节内分泌、增加胃动力的功效，从而使人体达到新的代谢平衡点。

产品功效

「养森瘦瘦塑身」3盒为1个疗程，第1盒调理身体亚健康；第2盒排出体内毒素垃圾；第3盒巩固体重同时塑形。

主要成分

紫苏叶粉、大黄、山楂果提取物、黄柏、罗布麻叶/茎提取物、甘草根粉、益母草粉、桑叶提取物、红花提取物等。

使用方法

第一步：取出加热腰带，打开外敷包，置于网袋内。

第二步：将腰带接上电源，网面对准神阙穴（肚脐眼），热敷30分钟即可。

根据个人承受力，调整温度高低，开关处有高低两档。

最佳热敷时间

最佳热敷时间：早5：00-7：00，晚19：00-21：00（前10天早晨敷小包晚上敷大包，后20天每天早晚均敷大包）

注意：热敷时间不宜过久，30分钟左右即可，热敷太久易上火（外敷包不热时可适时翻面加热）。

养森减肥专家

曾曾（扫一扫，即刻咨询）