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李万枝叔叔原来是我们博医堂顾客的家属，他的爱人是肿瘤放化疗期间，就服用我们博医堂的保元汤、葡身康等健康产品，放化疗的时候，头发都没有掉一根，调理的效果非常好。所以叔叔坚定了对博医养生文化的信心，也开始服用博医产品，对自己的高血压和糖尿病去调理，经过几年下来，血压不高了，血糖也降低了，所以十余年来，一直坚持到现在。

叔叔说，好的产品，就必须要坚持服用，尤其是针对慢性疾病，需要长期服药来解决的，可以用健康产品，减少了药物对身体的伤害，同时效果还不错。希望更多的饱受慢性疾病困扰的朋友们，都来学习和实践博医养生文化，一起度过幸福的晚年生活。

罗麻丹(国食健字G)

本品是以丹参、杜仲、罗布麻叶、天麻为主要原料制成的保健食品，经动物和人体试食试验证明，具有辅助降血压的保健功效。

①丹参：活血祛瘀，通经止痛，清心除烦。

②杜仲：补肝肾，治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，高血压、安胎的功效。

③罗布麻：平肝安神，清热利水。

④天麻：息风止痉、平肝潜阳、祛风通络、诸无所忌。

七月到了，天气变得更加炎热了。在这样的热天里，必须及时做好养生准备，才能安然度过炎热的夏季，远离疾病。

中医认为“通则不痛，痛则不通”，我们的身体有着精准的循环机制，摄入食物与排出废物都遵循一定的规律，如果哪条“通道”堵住了，问题也会随之而来。所以，七月养生不妨从“通”字着手。

通汗腺：多运动、常泡脚

汗水中含有硫、尿素、乳酸等多种人体代谢物质，因此排汗有助于清除毛孔垃圾，促进血液循环。

但是，到夏季，人们长时间待在空调房，该出的汗出不来，我们的汗腺自然就被“堵”住了。

因此大家要注意，夏天不要在空调房待太久，在早晨或下班后可以做一些有氧运动，使身体正常发汗，保持汗腺通畅。

另外，除了运动，最便捷的出汗方法就是泡脚。

坚持温水泡脚能够帮助祛除暑湿，促进脚部血液循环，增强人体抗病能力。

同时，泡脚以微微出汗为宜，泡20~30分钟即可。

不过要注意，饭后不要马上泡脚，以免影响消化，有脓疱、烧伤、麻疹或足部外伤的人，也不适合泡脚。

通小便：淡盐水、莲芯茶

有一些中老年人由于脾肾虚弱、可能会出现小便不利的现象，加上夏天出汗后水分大量蒸发，尿液减少，很容易诱发泌尿系统感染。

预防泌尿系统感染，最重要的是多喝水，水中可放少量盐来补充钠。

另外，绿豆汤、莲子芯汤、西瓜也是利水佳品，大家可以买些莲子芯，每天拿几颗泡水当茶饮，如果觉得苦可以加一些冰糖。

绿豆性凉味甘，具有清热解毒、解暑祛火的功效，夏季煲汤，或者煮绿豆糖水，都能够起到去火的作用。

通大便：喝花茶、吃果蔬

夏日很容易引起上火，人也会出现大便不畅的问题，长期便秘会导致肝肠代谢的毒物积蓄体内，进一步加重牙疼、口臭、口舌生疮等上火症状。

对于爱上火、易便秘的人，可以试试中药茶饮。

用菊花、金银花、西洋参、铁皮石斛等药材泡水喝，可以降火除口臭。

当然，多吃新鲜的蔬果也是必须的。

比如芹菜能够清热解毒，肝火旺、皮肤粗糙的人可以适当摄入，而且它含有丰富的粗纤维，能够帮助刺激肠胃蠕动。

降火的水果可以选择梨、西瓜等，其他如苦瓜、莲藕、马蹄等食材，也是夏季降火的好选择。

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