今年6月15日，著名养生专家、中医影响世界论坛副秘书长、中国武术七段、太极拳家梅墨生去世，享年59岁。
梅先生一生注重养生，曾发表过许多养生理论文章，教育大家注意养生。
11岁时，梅墨生开始学习长拳，12岁跟师学习内家拳。25岁开始学习太极拳，为著名太极拳家李经梧的入室弟子。
这么一个从小练习太极拳的著名的养生专家，居然还没到退休年龄就因病去世了，令人瞠目结舌！
大家都在热议，到底要不要养生？要怎样养生？
早年也有一个健美操教练马华早逝的事情，当年，作为"中国健美第一人"，马华成为中国健美运动的代名词和象征，后因白血病逝世，享年41岁。当时也引发了社会上对于运动是否养生的争论。
虽然运动多了能提高生理机能，但同时也加速身体老化。大家想一想：自然界里最长寿的动物是什么？是运动量很小的动物，龟和鹤。
看看那些长寿老人，有几个是运动健将？反观运动员们的平均寿命，赢不了普通的老百姓。
在我看来，一切皆要适度为宜。
适当运动、适当保健、注重饮食均衡，就是最好的养生。
若过度养生，长期过度服用保健品，长期反自然规律的对待身体，肯定不好！
我婆婆就是活生生的例子。
婆婆退休前是个医护人员，一直很注重养生保健，对于饮食营养更是非常讲究。比如说牛奶只喝金典有机奶；食物只买新鲜的，冰冻过的、死的一律不买；吃饭也是，隔餐或者冰冻过的一律不吃；水果蔬菜仅吃当季的.
她一直也保养得非常好，皮肤清亮透光、脸色红润，看起来年轻漂亮。
但是她后来迷上了保健品。那些所谓的保健品，打着营养、抗癌、抗氧化、抗疲劳、增强免疫力、无毒副作用的各种旗号，盯上了像她这样注重保养的老人们，于是各种各样的保健品被她成箱成箱的往家里搬，谁也劝不住。
反正市场上有什么保健品，她就买回来用，从早期的日本纳豆、螺旋藻，到后来的花粉、益生菌，还有各种价格昂贵的海参饮品、灵芝孢子粉、蛋白浓缩液等等，她一样不落地买回家吃。
直到上周日我们把她抬回家里，还看到琳琅满目的保健品堆得到处都是，各种各样，应有尽有。
除了吃的喝的，连各种用品也都是冠以养生的名号，檀香枕头、玉石理疗枕、玉石床垫、全自动按摩调理床、微细胞-罗布麻绒保健毯，蜂胶牙膏、花粉香皂、玉石梳子，各种理疗仪、生态净化仪、细胞能量仪等等，都是我们闻所未闻的。
她除了用各种保健品，饮食上也是很注重养生保健，她读书看报，把与养生保健有关的知识都剪下来，分类贴成几大本，随时翻阅。她看电视上的各种养生节目，并做好笔记，单是北京电视台的"养生堂"节目，她就做了厚厚的几十本笔记。
她会指挥公公按电视上介绍的养生食疗方做给她吃，并对照自己的身体状况、按介绍的方子抓药服用。家里各种中药很多,单是各种养生破壁机就有四台。
饮食上，她追求少而精，但对于保健品，她却是多多益善、来者不拒。
她把自己一辈子的积蓄都花在了保健品上，只要有人劝她，不要吃保健品，她必定会跟人家吵。
就这样，她的身体成了保健品的乐园。她的气色特别好，脸上红得发亮，鼻尖也是红的、手掌也是红的。我们说她是吃保健品中毒了，让她停用，但她却说保健品是在清除体内毒素的。要是不吃保健品，她早就死了。
想想看，那么多乱七八糟的保健品进入体内，破坏体内的能量平衡，怎么可能不生病呢？
去年中秋前体检，她被查出来肝癌晚期，而且已经扩散了。医院，还用了最新的靶向治疗药，一盒16,元，但也挽救不了她。
半个多月前，医生跟我们说要准备后事了，让我们抬回家，我们不忍心，医院多住了10天。后来看她连喝水都很困难，并开始昏睡了，上周日只好把她抬回家。
如今，她躺在堆满保健品的家里，已经不能再吃下任何东西了，每天只能勉强喝几口水，而与她同龄的公公，却身体硬朗，声音洪亮，健步如飞，上下七楼走楼梯都不带喘的。
要说我公公这个人，确实是个模范丈夫，他对婆婆言听计从，而且把她照顾的无微不至，他承揽了家里一切的家务活、以及剩菜剩饭，婆婆两次住院，都是他亲自照顾的。
而且，最为关键的是：公公从来不吃、也不用任何保健品。家里那么多的保健品，哪怕是快要过期了，公公都不肯去吃一口。
他们俩人的生活环境完全一致，年龄也一样，婆婆注重养生，但公公却从不讲究，而且他爱喝点酒，每天晚上酒足饭饱就坐着看电视，看到很迟才睡觉，从来不运动。
要说是基因差异吧，公公七岁时，他父亲就病故了，前几年他弟弟也因病去世了，只有她母亲是长寿的。
而婆婆应该是有长寿基因的，她父母均长寿，90岁的姐姐和80多岁的哥哥都还健在，70多岁的弟弟妹妹也很健康，医院去看望了她。
如今，浑身肿胀的婆婆无力地躺在床上，长时间地昏睡着，偶尔也能睁开眼睛，但已经不能说话了。
有时我会想：倘若她还能说话，问她关于保健品的事，她是会继续说：“要不是那些保健品，我早就死了！”还是会幡然醒悟道：“是保健品害了我呀！”
但说什么都没用了！一切都已无法挽回了！
泉州天道酬勤