高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。

高血压分类

临床上高血压可分为原发性和继发性两大类，病因不明者称为原发性高血压，又称为高血压病；若因某一种明确而独立的疾病所引起者，成为继发性高血压。

高血压与哪些因素有关？

高血压症状有哪些？

高血压早期有头痛、头晕或头胀、耳鸣、心悸、失眠等，后期除上述症状外，还可累及心、脑、肾、等脏器。

中医高血压辩证分型

头痛且胀，头晕目眩，烦躁易怒，失眠多梦，或兼胁肋部疼痛，面赤口苦，尿黄，便秘等。

头部隐痛，双目干涩，目眩耳鸣，五心烦热，腰腿酸软，失眠或入睡易醒，尿黄，便干等。

眩晕，健忘，消瘦，口干，五心烦热，四肢不温，神疲乏力，心悸，夜尿多，腰腿酸软等。

头痛而重，眩晕，胸闷，恶心，食少，多寐等。

头晕头痛，痛如针刺，或胸闷刺痛，舌色暗红有瘀斑。

常见的中医降压穴位

涌泉穴是人体防病、治病、保健的大穴，长期坚持按摩涌泉穴可以活血通络、引热下行，对于中老年防治高血压等疾病有很好的效果。

太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是太冲穴。太冲穴可以疏肝理气、平肝降逆，不让肝气升发太过。

曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。即：在手肘关节弯曲凹陷处。

药食同源

绞股蓝有“南方小人参”之称，有降血压、降血脂、降血糖、防癌抗癌、促进睡眠、延缓衰老、提高免疫力等作用。老年人常用绞股蓝泡水喝益处多多。

枸杞有温和的降压作用，每日用枸杞15克，煎汤代茶，常服对高血压及相关并发症有一定调节作用。除了煎汤服用，还可与菊花一起泡水喝。

菊花有平抑肝阳、清肝明目的作用，对高血压患者有显着疗效。降压宜选用白菊花，如杭白菊。

决明子具有清热明目、润肠通便的作用，可用于治疗肝阳上亢所致的头痛、眩晕。气虚便溏者不宜使用。

罗布麻叶可平肝熄风清热，对消除头痛头晕、头胀、失眠等症状有良好作用。以单味代茶饮用，每次6～10克。

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