一、养生指导篇

在市面上，有各种各样的地黄丸供患者服用，但是其功用却有差别，现总结如下:1.汉代医圣张仲景《金贵要略》中肾气丸，名金匮肾气丸，现在叫桂附地黄丸，老年人肾虚者无论尿频与否均可服用此药；2.宋代严用和《济生方》中的济生肾气丸，补肾基础上利尿效果更好，也用于老年人肾虚尿频者，现在叫做济生肾气丸；3.现代北京同仁堂出品的金匮肾气丸里面含有牛膝、车前子，于济生肾气丸药物相同，只不过差别于桂枝和肉桂的使用上，不用纠结，二者都有温阳作用，在汉代二者不分。4.宋代儿科名医钱乙的六味地黄丸，则适用于小儿肾虚者，相对桂附肾气丸来说不适用于老年人；5.此外如杞菊地黄丸，知柏地黄丸，麦味地黄丸，七味都气丸等均为六味地黄丸的加减化裁。

自拟明目养生茶：丹皮10克，苦丁茶15克，煮水代茶饮

张山雷谓:丹皮凉血，清肝妙品；苦丁茶“苦泄，清热下行，固其所长，惟能清肝，故主明目。”因此由于肝火上炎导致眼目分泌物增多，视物昏花者，可以饮用“丹皮苦丁茶”，清肝明目～

现代社会生活，工作压力大，精神紧张，焦虑甚至抑郁的问题，越来越受到广泛。中医中药可以调畅情志，比如多年前，东汉时期医圣张仲景的柴胡加龙骨牡蛎汤，就改善体内循环状态，促进人体多分泌快乐活性物质。细数世界上变高兴的药方，中华本草有经方！

随着时代的改变，中医养生三字经也随之改变，比如在“节饮食，慎起居，避寒暑”后面加上“远手机”，从此以后，颈椎病，头晕，眼花，记忆力减退，失眠，痤疮等各种疾病都好了~

东北冬天，外面气候寒冷干燥，屋内暖气供暖，导致人民多喜辛辣酒肉之品，体内痰热凝聚，而成心烦易怒，胸闷气短，血压升高，头晕目眩，中风等心脑血管疾病。愚临证时，此类患者十之有八，频繁不已，遂总结如下养生建议:少喝酒，少吃肉，少生气，平心静气，养脏安神！头晕血压高者用罗布麻叶配葛根，天麻煮水代茶饮；胸闷气短烦躁口苦者用柴胡，佛手，黄芩，山栀代茶饮；胸痛彻背舌紫脉涩者用红景天，丹参，三七粉代茶饮。

饮食有礼有节，脾胃方能合和，脾胃是人身体的发动机，饮食水谷进入经过脾胃的运化，方能吸收，转化为气血津液，进行新陈代谢。人们每天所食用的食物，以及饮食时的心情都会影响当天的新陈代谢，所以要想身体健康，从注意饮食开始，这就是病从口入的道理～

目前，许多患者朋友前来咨询失眠的问题，因此给出以下养生建议:

第一，平素怕冷者，可以服用柏子养心丸；

第二，平素手足心热者，可以服用天王补心丹；

第三，平素多噩梦，心神不安者，可以服用朱砂安神丸，但是不可久服；

第四，平素入睡困难、上热下寒者，可以服用黄连阿胶汤；

第五，平素心烦易怒，多思忧虑者，在调控心态的基础上，服用疏肝解郁安神之品。

此外，建议大家多读书，多步行，多晒太阳，如此有助于产生乐观良好的心态！

二、验案摘要篇

太阳中风表虚证案

患者向某某，女，51岁，自述就诊前一周洗头洗一半时因热水不够，遂用凉水洗后头部，后出现后头部剧烈跳痛，颈项僵硬，出汗不止，恶风等证候，来诊时低头含胸，头戴厚实的貂毛帽子，外罩一毛围巾，将口鼻全部遮挡住，以挡避外风，刻诊脉浮弱，偏弦，舌淡红，遂处方：桂枝15g，炙甘草15g，葛根20g，炒白芍20g，生姜10g，大枣10g，4付，。嘱其药后喝热稀粥，盖被子，使周身微汗出且不大汗。患者今日来诊时，步履轻快，抬头挺胸，喜笑颜开，自述已服药三付，症状明显减轻，恶风消失，头痛消失，问其仍有微汗，颈项微痛（疑似近日在个人诊所按摩所致），遂嘱其服用剩下一付，服后即可。

眩晕案

近来看一患者，女，63岁，突发眩晕3天，自述晨起如厕时发作，身摇振振欲辟地，血压正常，有糖尿病史，通过胰岛素调控血糖，时有低血糖。左脉弦涩，右脉弦浮。遂处方桂枝汤加葛根汤加减，四付。患者昨日欣喜来电，服两付即明显好转。遂总结经验如下:近来气温骤降，室内外皆寒凉，营卫俱虚，遂感受寒邪，寒您凝血脉，营卫不和，津液输布失常，而成眩晕，以桂枝加葛根汤，再加天麻，红景天综合调理，而成此效。

半付柴胡桂枝汤治疗情志病案

患者于5月25日就诊，因生气发作全身关节疼痛，非常痛苦，难以忍受，胸胁胀满，轻微呕吐，食则腹胀满，脉弦，遂处方柴胡桂枝汤4付。柴胡桂枝汤出自《伤寒论》条：“伤寒六七日，发热微恶寒，支节烦疼，微呕，心下支结，外证未去者，柴胡桂枝汤主之。”当天晚上服用半付后，26日早晨诸症全消，自述服用半付便症状消除，难以置信，嘱其继续服用余下汤药，善后调理，并再三叮嘱切记不要生气动怒！

停经三月案

中成药一直以来在临床广泛应用，虽然便宜，然起效慢，但是运用得当也可以见速效。前不久接诊一位停经三月的患者，45岁左右，自述已避孕，因常年照顾卧床患者情志抑郁，怕冷，手足凉，因家庭条件有限而选择中成药治疗，遂开血府逐瘀丸2盒，嘱其一次服用3丸，煎汤化水作汤药用。服后月经来潮，自觉心情畅快。又予金匮肾气丸，逍遥丸调理。

自汗案

王阿姨，67岁，自述因感冒后自汗加重十余日。患者平素晨起汗出十余年，汗出过多时浸湿被子，心慌心悸，有心率不齐病史，一直服用治疗心脏病的西药，但效果不显。看愚年少存疑心向愚诊治，并嘱少开几付以探疗效，处方桂枝汤合玉屏风散，其中黄芪40克，4付。因其自感冒后服用多种抗生素，感冒症状已除，外邪已解，但素体心肺之气不足，表虚不固，营卫失调，故用桂枝汤调和营卫，配玉屏风散固表止汗，4剂后症状显轻，又服4付，电话来诊激动报喜，多年晨起汗出症状消除。

外寒内饮案

六十岁的魏阿姨年轻时因发烧感冒服用羚羊角制剂，但是服用过量自述大概服用数十盒，现遇冷空气则咳嗽咳痰，胸闷气短，类似于咳嗽变异型哮喘，此症状发作十数年，现向愚诊治，处方小青龙汤六付，方中细辛10克，蜜麻黄15克，服药后自述肺中清爽，余留咽喉不适，痰停咽喉处，欲继续调理善后，处以健脾化痰方。细辛根据经验使用，没有医学理论请勿模仿

三、业余笔记篇

新治验笔记:治口干验方

石斛15g，生地黄15g，生白芍10g，牛膝10g，当归10g，黄芩10g，菊花10g，麦冬10g，生石决明10g，夏枯草10g。自拟方歌：滋阴潜阳治口干，量小力专益肾肝。津伤口渴脉弦硬，眼昏眼涩与舌干。

儿童尤其是5——8岁的小孩，应注意不要乱吃小虾米，鸽子蛋，鸽子肉，鹌鹑蛋，大麦汁，格瓦斯，动物肾脏等食物及饮料以防止小儿性早熟，干扰正常发育!李时珍《本草纲目》中曾经指出，鸽子善交合，其性最淫。古人早已认识到鸽子的兴阳作用，现代研究更是证实了这一点，有研究发现鸽子肉中含有的泌乳素，与人体分泌的泌乳素最相似——转自北京柴松岩教授讲座

熊春锦教授:音在甲骨文时代，字形是“大一”的倒置，从口里面发出来，大是道，一是德，通过口吐出的能量，放射出的能量，饱含着道和德的能量波以及能量的质源、物质，能产生震荡，修复病人体内损坏的器官，组织，血流等系统，从而达到治疗的作用!

一本好书，就像与大医对话一样，思想碰撞，火花四溅，令人手舞足蹈!

手札:“物质世界不能替代生命世界”，生命过程中的“神”和“气”是高于物质的!

《医学目的再审查》中指当代全球性医疗危机根源于近代医学模式，根源于针对疾病的技术统治医学的长期结果，这种技术是努力发现疾病，然后消灭疾病，即“千方百计找毛病”，这种努力找病的医学是没有出路的!要知道“天地之大德曰生，以人为本，令万物并育而不相害”，“参赞天地之化育，以文化人，与万物沉浮于生长之门”。中医界都知道“上工，中工，下工”，可《内经》还有“粗工”之说，“粗工凶凶以为可攻，故病未已，新病复起”。

美国高血压病指南更新，正式将高血压病诊断标准更为/80mmHg，因此请患者们注意，您的血压是否超标了呢？而高压在到之间的患者可以用中药调理，一般情况下可以用罗布麻叶煮水代茶饮，坚持服用有一定去降压功效，当然最好根据个人体质和血压状态而定，在血压升高到之前，及时遏制，以免发生脑血管意外~

感近日患者多怒多气小作

今日东风起，南北气温异，此时不养生，民病风与气。郁滞肝火旺，闲来生闷积，且以顺天意，体思共从容。

水蛭俗称蚂蟥，有很高的药用价值，可破血逐瘀祛恶血。但活的蚂蟥可就没这么好作用了。被山蚂蝗吸血怎么办？先找到蚂蝗的头盘（在整体形态上看起来细长的一端），用指甲挑开，再挑开尾盘——注意以上次序不要颠倒——它就会自动脱落。脱落后常规地清洁伤口后，贴上创可贴即可。

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