上了40岁的人，很多都会检查出血压高的问题，经常会有头晕头痛、耳鸣健忘、失眠多梦的现象。这些症状看是不严重，但是对人的生活影响很大。而且，很多心脑血管疾病都与高血密切相关。

很多高血压的人都是靠吃药维持着，但吃一段时间就会发现，对药物有了严重的依赖性，一停药血压就上升，反反复复，吃药的剂量也就越来越多，长此以往，肾脏就会出现各种问题。

中医推荐了几种降血压的妙招，简单快速，快来学一学。

蜂蜜芝麻降压方

用蜂蜜克，黑芝麻75克，先将黑芝麻蒸熟捣如泥，放蜂蜜搅拌，用温开水冲化，每日分2次服用。

治血压不稳：每日早晚各饮1杯纯蜂蜜水，会使血压趋于正常，能给血压不平衡的患者消除烦恼。

菊花炒鸭片

鲜菊花30克，鸭脯肉克，鸡蛋3个，水淀粉30克，淀粉20克，鸡汤适量，料酒10毫升，香油3毫升，葱10克，姜5克，盐3克，白糖、胡椒粉各2克，花生油0毫升。

1．菊化用水中洗，放冷水中漂净；鸭脯肉去皮，切成薄片；姜去皮，切片；葱洗净，切段。

2．鸭脯肉放入碗内，打人蛋清，加盐、料酒、胡椒粉、淀粉，调匀卜浆；另用一一碗放人盐、白糖、鸡汤、胡椒粉、水淀粉、香油调成芡汁。

3．炒锅烧热，放入花生油，烧三成热时，放入鸭脯肉滑透，起锅，原锅留15毫升油，下葱、姜爆香，放鸭脯肉人锅，烹人料酒炒匀，把调好的芡汁搅匀倒入锅中，撒人菊花瓣，翻炒均匀即成。

佐餐，适量食用。

补养五脏，祛风明目，降压止痛。适用于高血压症肝阳J二亢型患者食用。菊花能扩张血管，调节血管运动中枢，抗肾上腺素，扩张冠状动脉。

正常人均可以食用。

葛粉菊花茶

配方：菊花茶25克，葛粉50克，蜂蜜适量。

用法：菊花茶焙干研末加入沸葛根粉糊中，再调入蜂蜜，每日1次，常服。

罗布麻茶

罗布麻茶10克，放入煮容器中加入水-ml，煮10分钟左右，再加水-ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是康源茶馆罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用。

罗布麻茶原料新疆野生罗布麻，它的有效成分如同生物洗血剂，长期饮用康源茶馆罗布麻茶可明显改善人体血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化学药的毒素和血管壁上的脂类及重金属、盐碱性化合物的结晶，清洁血液，延缓血管衰老，对高血压、心脑血管疾病及老年人常见的气喘、失眠、胸闷、便秘等作用非常明显、专家形象地称之为“绿色人体血液清洁剂及血管软化剂”。

除此以外罗布麻茶对高血压、高血脂独特的食疗效果还体现在其含有鞣质，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。而且罗布麻茶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用，特别是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。

夏枯草

夏枯草是一种较为常见的降压中药，外形为唇形，具有利尿、清肝、降血压等功效，叶子也可以泡茶来饮用。关于降压的有效成分，过去一直认为是其所含的钾盐。采用夏枯草汤（夏枯草、元参、黄芩、龙齿、珍珠母、生地等）治疗1、2级高血压40例，结果显示总有效率92.5%，夏枯草汤治疗辨证为肝火上炎、络脉郁滞型的高血压患者，具有较好的降低血压及脉压的效果，还可改善患者的内皮功能，延缓动脉粥样硬化的发展。

莲子心中所含有的生物碱能够有效的释放组织胺，令周围的血管进行扩张，起到很好的降压作用。常饮莲子心茶除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。还能改善一些肌肤松弛或者是长皱纹的情况，令肌肤更加的平滑有弹性。

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