现代医学研究表明：肠道健康的关键是肠道菌群的平衡。当有害菌和有益菌达到一种平衡，互相存在，寄生在人体的肠道内，对人体不会产生危害，肠道就健康。当有害菌多于有益菌使菌群失调的话会引起：腹泻、便秘、人体免疫力下降，严重的话还会引起炎症性肠病、肠源性毒素血症、肿瘤等。

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②杜仲：补肝肾，治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，高血压、安胎的功效。

③罗布麻：平肝安神，清热利水。

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代餐，秉承营养均衡、健康饮食的理念，通过对蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素的摄入对身体的调整和平衡，矿物质和微量元素，不会产生饥饿，没有疲劳，不腹泻，更不改变饮食习惯，与WHO推荐的健康饮食理念的依从性。最重要的是餐粉不会对身体造成任何伤害，可以说餐餐是真正意义上的绿色饮食，而不是对身体减肥的减肥药。

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博医养生新篇章三伏贴的作用原来这么强大！（收藏）

冬病夏治.三伏贴

三伏贴，是基于中医“冬病夏治”的理论，也是冬病夏治的方法之一。冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。常用的治疗方法包括穴位帖敷、针刺、药物内服等，通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法，益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的。中医认为冬天人体气虚、阳气不足，像老慢支、哮喘等疾病往往在冬天诱发或加重，称这些病为“冬病”。夏季人体气血流通旺盛，药物最容易吸收，而三伏期间是一年中阳气最旺盛的时候，此时进行贴敷治疗，最易恢复和扶助人体的阳气，加强防卫功能，提高机体的抵抗力。由于是在三伏天做穴位敷贴治疗，故称为“三伏贴”。

敷贴，抓住最佳时机

每一伏的第一天，是敷贴的最佳时机错过了这天，头伏内无论哪天贴，效果也都可以，患者只要在接下来的二伏、三伏对应的日子贴敷就行。

每10天贴1次

最好是连续贴3次，为1个疗程，并且连续贴3年。

三伏贴一般在头伏、二伏、三伏的第一天上午11时以前贴完药饼。上午11点到下午1点是午时，中医认为此时人的穴位、毛孔充分张开，若刚贴完药饼，药力最容易渗透到体内。

年头伏第一天为7月16日，中伏第一天为7月26日，末伏第一天为8月15日。

三伏贴适应症

三伏贴只适用于阳气不足、肺气虚弱、虚寒疼痛和一些免疫功能低下类的疾病。主要包含以下几类：

一、呼吸系统疾病：易感冒者、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢阻肺等。

二、消化系统疾病：虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、腹泻、消化不良、厌食等。

三、骨关节疾病：颈椎病、肩周炎、腰痛、腰椎病、风湿病、类风湿关节炎、退行性骨关节病变等。

四、妇产科疾病：月经不调、痛经、产后头痛、坐月伤风等属寒证者。

五、小儿疾病：体虚易感、哮喘、支气管炎、消化不良、厌食、遗尿、生长发育迟缓等。

六、调理(治未病)：免疫功能低下，阳虚体质，气虚体质，亚健康等。

而有严重心肺功能疾病患者、对药物过敏者、皮肤长有疱、疖以及皮肤有破损者、疾病发作期（如发烧、正在咳喘等）患者不宜进行贴敷治疗。此外，2岁以下的孩子由于皮肤娇嫩，贴敷容易引起感染，所以不宜进行这项治疗。

三伏贴穴位详解

穴位是人体脏腑、经络、气血的汇集点，三伏天贴敷，最易由皮肤渗入穴位经络，直达病处，起到标本兼治的效果。下面介绍些常用穴位：

1、大椎：位于第七颈椎棘下凹陷中。

主治：咳嗽，头痛，鼻炎，肩背痛，颈椎病等。

2、定喘：位于大椎穴旁开0.5寸，双侧取穴。

主治：慢性支气管炎，支气管哮喘等。

3、肺俞：位于背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸。

主治：呼吸系统疾病引起的咳嗽，咳痰，喘息等症。

4、天突：位于前正中线，喉结下方的凹陷处。

主治：咽炎、喉炎、扁桃体炎、喘息等疾病

5、膻中：位于前正中线上，两乳头连线的中点。

主治：胸部疼痛、心悸、呼吸困难、过胖过瘦、呃逆、缺乳症等。“冬病夏治”是中医学防治疾病的一个富有特色的重要方法，它起源于我国的清朝时期。是根据《黄帝内经》中“春夏养阳”的原则，利用夏季气温高，机体阳气充沛，体表经络中气血旺盛的有利时机，通过适当内服或外用一些药物来调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。

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成分：黄芪菟丝子蛹虫草

蛹虫草：既能补肺阴，又能补肾阳，主治肾虚，阳痿遗精，腰膝酸痛，病后虚弱，久咳虚弱，劳咳痰血，自汗盗汗等，是一种能同时平衡、调节阴阳的中药。

黄芪：能补脾益气，补肺固表，利尿消肿。

黄芪味甘，气微温，气薄而味浓，可升可降，阳中之阳也，无毒。专补气。入手太阴肺经、足太阴脾经、手少阴之经。其功用甚多，而其独效者，尤在补血。表虚自汗的要药，疮痈之圣药。

菟丝子：味甘，性温。培固肾经，固精缩尿，养肝明目，止泻，安胎。

丝芪胶囊作用：补肺肾之阳滋补强壮。适宜人群：

1.严重贫血低血压产后血虚气血亏虚的人群。

2.呼吸系统疾病：慢支、哮喘、肺气肿、肺大泡、肺结核、阻塞性肺气肿、肺气虚及皮肤黏膜类疾病的人群。

3.尿频、尿急肾阳虚的人群

用量：普通健康滋补8粒/天半条命用量12粒/天

价格元/盒60粒/瓶*2瓶/盒0.25g/粒

三伏贴注意事项

单次贴敷时间不宜过长

每个人贴敷所用的药不同，一般来说，成人6个小时左右，12~18岁约4~5小时，8~12岁约3~4小时，3~8岁约2~3小时。

观察局部皮肤反应情况

贴敷后局部的轻度瘙痒、灼热感，多为药物正常反应，如果没有发红肿胀，可以继续应用。

如果局部起泡、破溃，应立即揭下药膏，用碘伏或依沙丫啶等局部消毒，无菌包扎，每日换药1~2次，直至愈合。

若皮肤出现红肿、水泡等严重反应，需及时到皮肤科就医。

三伏贴禁忌人群

以下人群是不适宜使用三伏贴的——

①支气管哮喘等呼吸系统疾病处于发作期；

②肺炎及多种感染性疾病的急性发热期；

③对贴敷药物极度敏感，特殊体质及接触性皮炎等皮肤病患者；

④贴敷穴位局部皮肤有破溃者；

⑤孕妇；

⑥有严重心肺功能疾患者；

⑦冬病夏治贴敷膏中的很多中药都是热性的，因此阴虚火旺、内热体质的人是不适合的；

贴后牢记

1、药饼贴好以后最好不要进空调房间，因为遇冷会使毛孔收缩，影响药物吸收；也不要运动，出汗会使固定药饼的胶布脱落，最好在阴凉的地方或适当地用电扇微风吹拂。

2、药饼取下后可以洗澡，但不要搓背，穴位上的水用毛巾轻轻吸干。

3、慎用辛燥食品，以防伤阴。夏季气候炎热，易伤阴液，而辛温香燥之品容易导致燥热内盛、暗耗津精，所以应慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鲜桂圆、荔枝等。4、忌大量服用寒凉食物。大量进食寒凉食物，则易致中阳受损、脾胃虚弱，甚至损伤一身阳气，轻则腹泻腹痛、恶心呕吐，重则造成长期难治的阳虚。

5、慎食大量肥甘厚腻的食物。夏季易生暑湿，湿热之邪易侵袭人体，若服用大量高热量、高糖的食物，则易导致内外湿热之邪合击人体。

夏天虽好，别忘了冬日的烦恼，博医堂内服外贴冬病夏治为您健康保驾护航！

7月16日进入今年以来的第一个伏天，博医堂为家人们准备好了艾草三伏灸。结合针灸经络与中医学以中药直接贴敷于穴位，通过中药对穴位产生热性刺激，从而导入吸收，达到治病防病的效果。温肺散热、化痰散结，对哮喘，肺气肿，老慢支富贵病具有一定缓解作用，同时能有效缓解风湿骨关节疾病带给我们的病痛折磨，它是您冬病夏治的好帮手。加班熬夜，大鱼大肉，缺乏运动，您的身体还能hold得住？上班没精神，便秘，舌苔黄厚，一肚子肥膘这是湿气已经悄悄找上了你，爱自己不将就博医堂艾草足贴一吸二排三清，清除垃圾一身轻松。

详情请咨询当地博医堂。

祝愿大家度过一个愉快的夏天。

庚金救肺

“减轻脾胃的负担，达到对肺的补益”。

人体到了夏天，都喜安静，不愿吃东西，这是人体与自然的契合，人体的自保功能，在庚金救肺当天，尽量不要外出活动、尽量在舒适安逸的环境中宁心安神。另外由于做完庚金救肺会有饥饿的感觉，次日应以适当的粥、小菜充饥，不要过食油腻食物。小庚金救肺法：共三天，三伏每伏头一天进行（牛肉粉，益生菌，黄瓜，煮鸡蛋，白开水）大庚金救肺法：一个夏天的整个三伏不食肥甘厚味之餐，借天时减轻脾胃负担化掉体内痰湿。（早晨喝点热粥、吃点小菜，中午清淡饮食不要过饱，晚上喝少许汤或粥，切勿过度操劳、保持心情舒畅（故重体力劳动者量力适时而选择操作）。晋代著名医学家葛洪说过：“欲得长生，肠中当清；欲得不死，肠中无滓”，强调了肠道健康的重要性。做好庚金救肺法，会在这个伏天很好的排出体内湿气；让脾得到了休息，五行脾属土，土生金，也为秋季肺经当令做好充分的准备。

值得注意的是，在庚金救肺当天，尽量不要外出活动、尽量在舒适安逸的环境中宁心安神。另外由于做完庚金救肺会有饥饿的感觉，次日应以适当的粥、小菜充饥，不要过食油腻。

博医会员，尊贵专享祝愿大家度过一个愉快的夏天！

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