小欣寄语

药茶、药酒、药膳是中医日常调养的独特方法，不仅简单易行，而且疗效显著。

传承《黄帝内经》的养生智慧，选取大量古籍偏方、中医老前辈的经验妙方，包含了十大类系统，近百种疾病，多个老偏方，就为关爱自己关爱家人的您！

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高血压

罗布麻茶

功效：此茶饮能强身健体、软化血管，对血压有双向调节作用，适合老年人饮用。

材料：罗布麻叶3-6克。

做法：将罗布麻叶用水过滤，然后加入沸水冲泡5分钟左右即可饮用。或者用纱布袋按照一定量装好罗布麻叶，每次取一袋冲泡，携带更加方便。

用法：代茶饮用，每日1次。

苦瓜茶

功效：苦瓜性寒，味苦，具有清热、明目、解毒的功效，内含的苦瓜素能减少摄取的奎宁和糖，苦瓜苷则具有很好的降糖作用，对高血压合并糖尿病患者很有益处。此茶饮适用于高血压、糖尿病患者，若不搭配糖类，单味入茶则效果更佳。

材料：苦瓜片5克，绿茶3克，蜂蜜适量。

做法：将苦瓜片、绿茶放入茶杯中，加入沸水冲泡，闷泡10分钟左右。再依个人口味调入蜂蜜即可。

用法：每日1剂，饮用2~3次。

玉米须茶

功效：玉米须是消肿良药，可利水消肿、补虚清热、止血泄热、平肝利胆、祛湿利尿，能抑制蛋白质的排泄、促进胆汁分泌、加速血液凝固。另外，玉米须还有降压作用。故此茶饮可消食化积、利尿、止泻、止血、消肿，临床上常常用玉米须辅助治疗由肾炎引起的高血压。

材料：玉米须25-30克。

做法：将玉米须放入沙锅内，加水煎煮20分钟左右。

用法：代茶饮。

枯草苦丁茶

功效：此茶具有清热开郁、散风化结作用，可用于肝郁化火、风阳上扰型高血压。

材料：夏枯草30克，苦丁茶15克，菊花5朵，草决明12克。

做法：将以上四味材料共研为粗末，一同放入杯内，然后用沸水冲泡。或者将夏枯草、苦丁茶、草决明入锅煎煮成汤，冲泡菊花饮用。

用法：代茶饮用，每日1剂。

山楂白术茶

功效：此茶饮适用于胃纳欠佳、面色萎黄、神疲乏力的高血脂、高血压患者饮用。

材料：山楂25克，白术15克。

做法：将山楂、白术一同放入沙锅中，加入适量水，煎沸后续煮20分钟左右，滤渣取汁，即可饮用。

用法：代茶温饮，每日1剂，药渣可再煎服用。

香菇柠檬酒

功效：健脾益胃。适用于高血压病、高脂血症等。

材料：香菇25克，柠檬1个，白酒毫升，蜂蜜80克。

做法：将以上前2味材料洗净，晾干，切片，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7天后去柠檬片，再继续浸泡7天，加入蜂蜜，混匀，即成。

用法：日服2次，每次服20克。

温胆汤

功效：适用于原发性高血压。

材料：法半夏、陈皮、石菖蒲各9克，茯苓15克，甘草、枳实、黄连、炙远志各6克，竹茹12克，夜交藤、珍珠母各30克。

做法：将上述材料以水煎煮，取药汁。

用法：每日1剂，分2次服用。

内容参考：《很老很老的老偏方》

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