1.盐：高血压患者的饮食中，应少吃盐，腌制食品，因为高钠饮食可导致血压升高，每日进盐应控制在2－5克以内。
2.酒：饮酒会使心率加快,血管收缩,血压因此升高,同时促使钙盐,胆固醇等沉积血管壁,加速了动脉硬化。
3.辛辣：常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、韭菜、辣椒、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。
4.浓茶：高血压病患者忌饮浓茶,尤其浓烈红茶.因为红茶含茶碱最高,可使大脑兴奋，失眠,心悸等不适,使得血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗，平日饮用罗布麻对高血压患者具有显著的疗效。
不怕高血压，一年三斤罗布麻
罗布泊现被国际自然医学会确定为全世界第四个长寿区，罗布人身强体壮，健康长寿，在当地年近古稀又当新郎却不足为奇。当地人在每年的6月下旬7月上旬采摘罗布麻的花叶晾干泡茶饮用，这种习俗已有三千多年了，在新疆地区至今还流传着高血压不可怕,一年三斤罗布麻茶这一民族古医药古训,长期饮用此茶对高血压患者具有显著的疗效。
《本草纲目》、《救荒本草》等医学巨著对罗布麻降压、降脂、软化血管，解酒保肝等功效都有肯定、详实的记载。
罗布麻茶四大功效
1.降血压：罗布麻茶含有鞣质，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用。
2.降血脂：罗布麻叶含丰富的芸香甙、槲皮素和生物类黄酮，对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。
3.软化血管：罗布麻茶含有鞣质能增强血管弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。
4.解酒护肝：罗布麻含有多种生物活性成分能起到保护肝脏的作用，对体液免疫有明显的调节作用。
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